今日天气：晴朗，气温8℃至18℃，风力2-3级，紫外线指数中等。
穿衣建议：
- 早晨和傍晚气温较低，建议穿着保暖的厚外套或毛衣。
- 白天气温适中，可以选择轻便的夹克或卫衣搭配长裤。
- 配合保暖的袜子和手套，以应对可能的寒风。
- 由于天气晴朗，建议携带太阳帽和太阳镜，以防晒伤。
- 穿着舒适的鞋子，适合在户外活动。
活动建议：
- 适合户外活动，如散步、晨跑或户外运动。
- 注意防晒，涂抹防晒霜，佩戴防晒装备。
- 由于气温变化，随身携带一件轻便的保暖衣物，以防气温下降。
- 保持适当的补水，特别是在户外活动时。